다이어트 시서스 효능 및 복용시 주의점 (가루vs알약)

안녕하세요~

 

새해 들어 다이어트를 목표로 열심히 운동하시고, 식단조절하시는 분들 많으실거라 생각됩니다.

 

저도 다이어터 중 한명인데요.

 

좀처럼 살이 잘 빠지지를 않습니다.

 

요즘 다이어트 광고에 유명한 상품이 있어서 저도 살 빼고싶은 마음에 찾아본 식품이 있습니다.

 

오늘은 다이어트에 도움이 될 만한 건강식품 하나 소개시켜 드리려고 합니다(광고 아닙니다).

 

바로 '시서스' 인데요.

 

요즘 실검에도 오르내릴 만큼 핫한 다이어트 식품인 것 같아요.

 

그럼 시서스가 뭘까요?

*원산지별 다양한 시서스의 모습들

시서스 는

 

[시서스] - 포도과의 다년생 식물로써 흔히 천연 식욕억제제 라고 불립니다.

 

주로 스리랑카,인도 등 남아시아일대 , 아프리카 등지에서 서식하는 식물입니다.

 

시서스라는 이름의 뜻은 '덩쿨' 이라는 그리스어 '키소스'가 영어식으로 변환하면서 만들어진 이름 이라고 하네요.

 

원래 오래전부터 약재로 사용되었던 식물로써 뼈,관절을 튼튼하게 하고, 통증완화, 말라리아 등을 치료하는데에도 

 

사용되었다고 합니다.

 

 

영양성분

 

시서스는 다이어트 뿐만 아니라 건강에 도움을 주는 좋은 성분들이 많이 함유되어 있습니다.

 

대표적으로 하루 권장량 5배의 비타민C, 비타민A의 전구체인 카로틴, 칼륨, 칼슘, 아연, 철분, 마그네슘, 미네랄,

 

각종 천연 화합물이 풍부하게 들어있어 종합 영양제로 불리기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

시서스 다이어트 자극되는 짤들..

 

효능

시서스는...

• 체지방 감소에 도움을 주어 체중감량 효과 

• 위점막 보호/ 위궤양 완화 작용

• 인슐린 저항성을 줄여 혈당수치 개선

• 심혈관 질환 예방

• 콜레스테롤 수치 개선

• 소염,항염 작용

• 신경통,관절통,생리통 완화 작용

• 해열 작용

 

 

시서스, 어떤제품을 사야할까? 가루 vs 알약?

 

*다양한 시서스 가루/알약 제품들

 

 

일단 시서스 추천을 드리기 전에 광고가 아니라는 점을 밝힙니다.

 

이런 작은 블로그에 건강식품 광고 들어올리도 만무하구요..

 

일단 시서스는 가루보다는 알약 타입을 사람들이 추천하시더라구요.

 

이유는 최근에 특정 시서스 분말제품에서 쇳가루가 검출된 적이 있다고 하고, 가루 특성상

 

물에 타먹어야 하는데, 시서스 특유의 맛이 거슬릴수도 있기때문에, 알약을 추천합니다.

 

어떤 시서스 브랜드 제품을 사야되는가? 에 대해서는

 

특정 브랜드를 거론하기는 그렇지만 

 

국내 제품보다는 해외 시서스 제품으로 알아보심이 좋을듯 해요.

 

국내제품이 무조건 나쁘다는것이 아니고, 아무래도 의약품 제조 관리 규정이 더 엄격한 유럽이나 미국쪽 

 

제품이 건강과 관련된 식품에서는 안전성면에서 확률적으로 더 좋지않나 생각됩니다.

 

역시 가장 좋은건 몸에 좋은 음식 먹고 스트레스 줄이고, 건강하게 살 뺴는게 중요하겠지요?

 

이 글 읽어주신 여러분 모두 건강하게 다이어트 성공하자구요~!