행복발전소

차를 중고차로 사신분들. 사회초년생이라 첫차를 사신분들이 기분좋은 마음으로 내 차를 갖게되었는데. 기쁜마음은 잠시뿐, 주행하면서 처음에는 안보였던 크고작은 결함들이 보이기 시작하는데요. 저같은경우 13년식 주행거리 10만km 넘은 아반떼를 구매했는데, 처음에는 차에대해 모르고, 또 중고차 딜 러가 구매자가 오기 전에 단점을 가릴 수 있는 약간의 눈속임식으로 임시방편 대처를 해놓기 때문에 , 모르 고 사는 경우가 대부분 입니다. 대부분 연식 5년이상, 주행거리 10만km 이상에서 나타나는 증상이 공통점이 있는데요. 가장 많은 경우가 바로 "엔진부조", 흔히말하는 엔진이 사람이 감기걸리고 오한이 있을때 마냥 덜덜 떠는 증상 입니다. 첫 차를 사서 기분좋은 마음으로 친구들 불러서 차도 보여주고, 같이 여행도 ..

일-집-일-집 반복되는 지겨운 일상. 어디 놀러갈 곳도 없고, 놀러 가기도 힘들고 왜이런지 도대체 이 지겨운 상황은 언제 끝날지를 모르겠습니다.. 저는 여행을 좋아하는데, 저처럼 여행 좋아하시는 분들 요즘 삶의 낙이 없으실거라 생각되네요. 그래서 어디라도 집이아닌 내 심장을 뛰게해줄 다른 곳 없나 괜히 인터넷 뒤적거리다가.. 호캉스 라는 검색어가 눈에 뛰더라고요. 호캉스를 바로 검색해 봤더니 눈에띄는 "강릉세인트존스호텔". https://coupa.ng/bRI1AW 쿠팡! | 세인트존스 호텔 경포대 부근에 위치 trip.coupang.com 호텔모양이 어딘가 외국에서 본 듯한 독특한 배 모양? 느낌이 나는것이 인상적 이네요. 강릉은, 새해 해돋이할때, 친구들이랑 맛집 당일치기로 자주 가는 국내여행 명소인..

살은 빼야되는데 , 헬스장은 안열고.. 집에서라도 운동하려고 알아봤는데 운동시간 대비 가장 효율 좋은게 로잉머신 이더라고요. 왜 효율이 좋냐면 보통 다이어트 운동들이 대부분 유산소 위주 운동인 반면에 로잉머신은 유산소+근력운동까지 되는거라... 칼로리소모도 더 크고 전신운동이라 몸매도 밸런스 있게 됩니다. 그럼 제가 알아본 로잉머신 베스트10을 알려드릴게요. 10. 에어 로잉머신 CONCEPT2 ( 가격 : 352,000원) 에어 로잉머신 같은 경우는 가성비 모델 중에서는 가격이 좀 나가는데, 대신 그만큼 안정적이고 정말 격하게 해도 안정적으로 운동 할 수가 있다는게 장점입니다. 또 어느정도 크기가 있는 제품 답지 않게 접이식도 가능해서 좀 격하게 운동 하고싶은데, 접이식 가능해서 공간 확보도 할 수 있..

운동은 해야겠는데, 헬스장 문은 안열고... 먹기만하고 안움직이니 살은 계속 찌고... 정말 요즘 고민이 많은데요. 이런분들을 위해서 운동 하나 추천드리려고 합니다. 바로 "로잉머신" 인데요. 왜 로잉머신 이냐? 로잉머신이 다른 운동에 비해 운동효과가 크기 때문이죠. 그럼 일반적으로 다이어트를 위해 하는 운동들과 로잉머신이 어떤면에서 다를까요? -첫번째. 로잉머신 운동은 전신운동입니다. 일반적으로 근력운동 같은 경우, 원하는 특정 부위에만 운동 효과가 나타나는 반면에, 로잉머신 같은 경우는 패드에서 다리를 차는동작에 하체 근력이 개입되고, 상체를 젖히는 동작에서 코어와 복근, 그리고 잡고있는 그립을 당기는 과정에서 팔과 어깨, 등근육이 개입되는 사실상 전신운동의 효과가 있습니다. 때문에 몸매 관리를 위해..

안녕하세요~ 새해 들어 다이어트를 목표로 열심히 운동하시고, 식단조절하시는 분들 많으실거라 생각됩니다. 저도 다이어터 중 한명인데요. 좀처럼 살이 잘 빠지지를 않습니다. 요즘 다이어트 광고에 유명한 상품이 있어서 저도 살 빼고싶은 마음에 찾아본 식품이 있습니다. 오늘은 다이어트에 도움이 될 만한 건강식품 하나 소개시켜 드리려고 합니다(광고 아닙니다). 바로 '시서스' 인데요. 요즘 실검에도 오르내릴 만큼 핫한 다이어트 식품인 것 같아요. 그럼 시서스가 뭘까요? *원산지별 다양한 시서스의 모습들 시서스 는 [시서스] - 포도과의 다년생 식물로써 흔히 천연 식욕억제제 라고 불립니다. 주로 스리랑카,인도 등 남아시아일대 , 아프리카 등지에서 서식하는 식물입니다. 시서스라는 이름의 뜻은 '덩쿨' 이라는 그리스어..

정인이 사건 뉴스로 보다가 양모 왈 살인 인정안한다.. 너무화가나서 참을수가 없네요. 정인이 양부모 얼굴 및 이름입니다. 아무리 범죄자 인권이 있고 무죄추정 원칙이 있다지만 이건 아닌 것 같아요. 사람아니고 악마지요 이정도면? 정인이 양모 장하영 / 양부 안성은 입니다. 얼굴 기억하시고 많이 퍼뜨려주세요. 이런일은 다시는 일어나면 안됩니다. 아동학대범이 어떻게되는지 세상이 알아야 해요. 정인이 잊으면 안됩니다.

안녕하세요. 오늘은 좀 무거운 소식을 전해드립니다. 최근에 양모로부터 아동학대를 당해 사망한 정인이 사건에 대해 온 사회가 떠들썩 합니다. 혹시 잘 모르시는 분들을 위해 정리해 드리자면, 서울 양천구에 거주하는 정인이 양부모(부 안모씨, 모 장모씨)는 경북지역의 목사 자녀로 경북 포항에 위치한 미션스쿨인 ㅎㄷ대학교 대학원 캠퍼스 커플입니다. 이 부부는 친 딸 한명이 있었으며, 2020년 2월 홀트아동복지회에서 둘째 딸을 입양합니다. 생후 8개월의 정인이 였습니다. 양모 장씨는 평소 충동적이고 과시욕이 강한 성격이었다고 합니다. 남편이 방송국 pd로 일하고있고, 변호사 동생이 있다며 자랑했지만 실제로는 거짓말인 것으로 드러났습니다. 8개월 학대를 하며 그 학대한 내용을 약 800여개의 동영상으로 남김. 돌..

2021년 01 월 12일 화요일. 네이버 메인화면에 접속한 저는 평소 하던대로 실검이나 볼까 하고 실검순위를 확인하고 있었는데요. 실검 2위를 "공군부대 치킨" 이 차지하고 있더라구요. 그래서 공군부대랑 치킨이 무슨상관이지..하면서 궁금해서 검색을 했습니다. 내용은 이렇습니다. 경기도 고양시에 위치한 모 공군부대에서 배달어플 통해 인근 BBQ 매장에 치킨 60마리를 주문함. ▼ BBQ매장에서 60마리 (125만원어치) 4시간 30분간 조리하여 배달함. ▼ 배달 업체 특성상 거리에따라 배달비를 추가로 받는 경우가 있음 ▼ 배달원이 도착하여 거리때문에 배달비가 천원이 더 나왔고 배달비가 더 나올줄 몰랐던 공군측에서 이를 못마땅하게 여김 ▼ 배달한 치킨 다 먹어놓고, 전화해서 본사 들먹이며 BBQ업체에 협박..